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高血压偷偷侵袭年轻人 病因是不良生活方式
发布时间:2014-12-24 10:26:45  来源:钱江晚报  浏览次数:1924

  王先生今年33岁,是下沙某企业的中层管理人员。他每天开车上班,在单位基本上一坐就是一天。常年三餐不定时,隔三差五加夜班也是家常便饭。因为工作忙,业余时间王先生都选择在家休息,也不运动。前不久,单位组织体检,测量血压时,他高压值为160,低压值为100,被确诊为高血压2级,达到了须通过服药来控制血压的水平。医生说,王先生并没有高血压家族史,其患高血压的病因是不良生活习惯。

  在大家的印象中,高血压应该是中老年人的疾病。但是,近年来,随着生活水平的提高、生活方式的转变,高血压人群中年轻患者也日益增多。

  很多人都知道高血压对人体有危害,但不清楚如何引起,有什么具体危害,怎样预防。近日,记者就上述问题采访了杭州市慢病管理首席医生、下沙街道社区卫生服务中心主治医生汤卫华。

  高血压的年轻化

  与不良生活方式密不可分

  “来我这里就诊的病人,有的才20几岁,就患有高血压了。”汤卫华告诉记者,每日门诊中因高血压就诊的病人有许多。而在以前,那都是50岁以上的中老人才容易患的病。

  那么, 高血压病的年轻化,是什么原因造成的呢?

  汤卫华告诉记者,高血压受年龄、遗传、肥胖、环境等多种因素的影响,分为原发性与继发性两大类。由疾病导致的继发性比较少。原发性的高血压病有遗传因素,也与后天不良生活方式有关,而高血压病的年轻化,与不良的生活方式有很大关系。比如生活压力大、精神紧张、喝酒,而高盐的过多摄入也易引发高血压病。

  生活压力大,精神长期处于紧张的状态下,中枢神经会释放一些激素使血压升高。

  此外,不规律的生活方式也容易导致高血压。“在那么多不良的生活方式中,熬夜是大忌。很多年轻人认为自己年纪轻轻的,熬夜没什么大问题,其实这些不良习惯会慢慢改变血液循环状态的,侵袭他们的健康。”

  说到高血压的危害,汤卫华告诉记者,早期高血压可能并无症状,但随着病情的发展,患者就可能会出现头痛、头晕、心悸、胸闷、乏力等症状,久而久之对人体的重要器官如心脏,脑、肾脏等造成严重影响。

  汤卫华建议:

  定期检查身体,合理控制饮食

  在采访中记者了解到,大多数高血压患者通常无症状,很多患者根本不知道自己血压高,是体检或偶尔测量血压才发现血压高。所以,定期测量血压很重要。

  “很多年轻人认为自己吃得下睡得着,身体很棒而不做体检。要知道身体的新陈代谢在不停发生,可能每天都有细微变化。”汤医生说,定期体检很重要,35岁以下年轻人最好每年测血压2-3次,还要注意血糖、血脂、肝功能、体重指数等指标有无异常。

  汤卫华建议,预防高血压,要合理控制饮食,选择低盐、低脂饮食,少吃甜食、油炸、腌制食品,多吃新鲜食材。每天的运动时间不少于1小时,包括散步、骑车、游泳、慢跑等。每周应做1-2次强化运动,比如登山、骑车等,增强心肺功能。
 
  在采访中,不少市民都说,被市场上各种血压计搞晕了头,不知道买哪种好。

  记者了解到,目前市面上销售的血压计主要有3种,一种是医院使用的水银血压计,一种是戴在上臂检查的臂式血压计,还有一种是腕式血压计。

  虽然电子血压计操作简单又便携,但在医院测血压时,不少专科医生仍然坚持采用水银计测量血压。水银计是公认的准确率最佳的血压计。如果想获得最准确的血压数据,建议还是到医院测量。

  本报记者 李思璇 通讯员 沈文良

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