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健康睡眠,快乐人生
发布时间:2016-10-14 08:40:05  来源:  浏览次数:1081



  由于社会竞争越来越激烈,很多白领职工在工作和生活压力的双重施压下出现了一系列的健康问题,其中最常见的便是睡眠障碍。

  为进一步提高白领职工的健康状况,10月12日下午,江厦街道社区卫生服务中心邀请了康宁医院吴向平院长为人保大厦职工讲授了一堂《睡眠与睡眠健康》的讲座。吴院长从失眠与睡眠障碍、睡眠结构、睡眠保健以及如何提高睡眠质量等各个方面为大家进行了全面细致地讲解,获得了听众们的广泛好评。

  此次讲座使广大白领更加深入地认识到良好睡眠重要性。大家纷纷表示只有保持心理健康,养成良好的生活习惯和睡眠卫生,才能在每晚都能拥有一个婴儿般的高质量睡眠。

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