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健齿秘诀:纱布包手指给口腔做按摩
发布时间:2017-02-06 10:22:54  来源:  浏览次数:1116

  作为口腔专家,廖贵清平时的口腔护理相当朴实:没有使用电动牙刷,也不嚼口香糖。但他坚持每天两次刷牙,每次都采取“巴氏刷牙法”,也就是牙刷毛是斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置,左右轻轻震颤,每个牙面都要刷,也要刮舌苔。每次刷牙最少两分钟。

  他有一个健齿秘诀。每次饭后除了漱口,还要用清洁的纱布包住食指,按摩牙肉,同时可轻柔地擦去附着在牙齿表面的食物残渣和软垢。如果没有纱布,把手充分清洁后可以直接进行这种口腔按摩。

  廖贵清也推荐中国传统健齿方法“鼓漱”。具体做法是每天刷牙后,闭嘴积攒口水,用自己的口水作为漱口水,鼓起腮帮子做出漱口的动作,利用口水所含的溶菌酶来进行口腔自净。

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